※個人が特定される可能性のある相談について、一部修正を加えてあります。
身体症状の悩み
- 昨日、一昨日と過眠があり、14時前まで起き上がれなかったが今日は眠れない。
- カフェイン依存症になっている。コーヒーをたくさん飲むと手が震えたり、頭に血が回り過ぎたり酔ったような状態になる。
- 心と体がつらい。寒さからか下痢が続き、体重も落ちた。気分も優れず、このような状態が先月から続いている。
- 娘が胸の痛みを訴えている。病院で検査をしたら異常はないと言われた。ストレスが原因ではないかと考え、心療内科に行かせようと思う。
精神症状の悩み
- 1か月前からうつになっているように感じる。ストレスで喉が詰まったり、胸が痛くなったり、吐き気がする。全身のだるさもある。
- 後期が始まった頃は、オンライン授業にも集中でき、イベントに参加するなど毎日忙しくしていたが、10月に入ってからやる気がなくなってしまった。
- 鬱状態、社交不安障害と診断されており、休学している。以前、薬が合わず、自分が自分ではないかのような状態になった。対人関係がぐちゃぐちゃになり、今その頃を思い出すと辛くて消えてしまいたい。
- 自分に自信が持てない。やる気が出ないため、どこかに相談に行こうと思っても行けない。
- 息子は一人暮らしをしていたが、うつ病の診断を受け、通院しながら実家で生活している。頭もぼーっとしているようである。精神科の薬を勝手に止めるのは良くないと聞いたが、このまま飲み続けてよいのかと疑問に思う。
人間関係の悩み
- 人間関係をうまく作れない。人との距離感をどう取ったらよいかわからない。
- ネガティブなことを人に伝えるのが苦手で、口に出せずに後から落ち込むことが多い。自分だけ浮いているような気がしている。
- 最近新しい研究室に配属された。元々人間関係が得意でない上、やりたいこととは異なる研究に携わることになった。ほとんど行っておらずやる気が出ない。
- 大学で息子に友達ができない。息子も友達が欲しいと思っていると思う。大人しくて、なかなか心を開けないタイプである。どこに相談したらよいのか分からない。
学業・進路の悩み
- なんのために大学に入ったのか、このままでよいのだろうか、と悩んでいる。
- オンライン授業のため学校に行かないので、自分が求めている環境を得られず、大学が面白くない。
- 2社から内定をもらった。規模や待遇はよいが、やりたくない仕事で採用された会社と、規模が小さく経営は危ないが、やりたいことがある会社のどちらに行くべきか、それとも就職活動を続けた方がよいかで悩んでいる。
その他の悩み
- 駅前でアンケートを頼まれた。相手は話が上手で、口頭でのアンケートだったので雑談もした。怪しい団体ではないということだったが、連絡先を交換しており、勧誘されたら断れる自信がない。
- 大学でオンライン試験があり、注意書きが無かったので参考資料を見ながら受験した。しかし、後からカンニングになるのではないかと心配になった。