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こころの健康相談事例

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※個人が特定される可能性のある相談について、一部修正を加えてあります。

身体症状の悩み

  • 大学に行きたくない。勉強についていけず、人間関係もよくない。中学までは友人と遊びにも行ったが、高校に入ってからは知り合いもおらず、人と距離を取っている。大学は理学部物理学科だが、友人に「勉強がわからない」と言ったら、「どこがわからないの」と聞かれた。最近は夜も眠れず、学校に行くことを考えると頭痛がしてくる。
  • 何もする気力がなく、やるべきことがあるのにずっと横になっている。何もできない状態から抜け出したい。以前同じ状態になった時には、食器を洗ったりシャワーを浴びたりしたが、今回はそれすらできない。過眠状態であり、寝ても疲れは取れない。
  • 1か月前から急に学校に行けなくなった。これまでは行きたくなくても授業には出ていた。頭痛や吐き気があることもあれば、朝起きてただ学校に行こうと思えないこともある。受診して胃腸炎の薬を飲んだが治らず、自律神経の問題ではないかと言われた。「やりたくないという気持ちから行けないのではないか」との罪悪感もある。
  • 頭痛、吐き気、めまいがあり、内科、神経科などでMRIや採血検査をしたが、異常は見つからなかった。病院ではストレスかもしれないと言われたが、心療内科には行っていない。休みは友人との約束なども入れており、楽しく過ごしたいが、体調に波がある。

精神症状の悩み

  • 大学は休学中で、アルバイトも辞めてしまった。ネットで心の問題を検索すると、否定的な書き込みが目に入り、自分が責められているようでつらい。復学したいので、病院で受診もしているが、自分のことをうまく伝えられない。
  • 小さい頃から、死にたいという思いと、死なないほうがいいのかな、という思いを繰り返しており、最近さらに悪化した感じがする。その時はうつ病と診断された。今回もその頃と同じような体調になり、うつ病を繰り返すのではと不安になった。
  • 精神の調子を崩して大学に行けなくなり、一度地元に戻って精神病院に入院した後、大学に戻ったがやはり通えなくなった。調子が悪くなると自傷と薬の過剰摂取をしたくなるが今は我慢できている。だが、今日家に帰ってから両親に心無いことを言われて爆発してしまった。親が一番のストレスである。
  • 何をするにも人より時間がかかる。修士論文のために他学科の授業を受けたり、就職活動をしたりと忙しいため、暴走して、自分の部屋をぶっ壊しそうになる。死にたいと頭に浮かぶこともある。摂食障害で入院したことがある。入学して体重が30キロから40キロ台になったので、努力が足りないと思っている。

人間関係の悩み

  • 就職や結婚について不安になっている。周りの人はこんなことで悩まないのに心配しすぎだと思う。気になる相手はいるが、彼女はいない。一緒にご飯は食べに行くものの、遊びに誘うと「2人で行くのは」と断られた。30歳までに結婚しないと、と焦っている。
  • 3年前に付き合っていた人からDVを受けていた。暴力や束縛がひどかったが、私も依存していたため別れるのに時間がかかった。そのせいか、人間不信になっている。普段は明るく振る舞うが、気分が落ちると家に帰りたくなくなったり、飲みに行かないと落ち着かなくなったりする。
  • ゼミでは3人のグループで論文をまとめることになっている。昨夏まで、他の2人は忙しいからと積極的に参加せず、私1人でアンケートの草案を作るなど下準備をしてきた。ところが昨晩、その内の1人から突然「この方向で行く」と連絡がありショックを受けた。他の2人は仲がよいので、おそらく2人で勝手に考えて決めてしまったのだと思う。

学業・進路の悩み

  • 担当教授とうまくいっていない。勝手に卒業論文のテーマを変えるなどされた。質問しても、答えてくれないばかりか否定するところから始まるので、何も言えなくなる。食欲もなく、睡眠時間も短い。教授とは一度も会わずに卒業論文を終えたい。
  • 研究室生活がうまくいかず、休学を検討している。大学院への進学が決まっているが、進学するかどうか迷っている。失敗するのが怖く、他人の目が気になってびくびくしてしまう。これは精神的な病気なのだろうか。研究は難度が高いので、人に相談したり、協力してもらったりすることが必要だが、頼ることができない。
  • 進路について、就職するか進学するか決めかねている。就職活動をして内定をもらうことや、公務員試験に合格する自信がないから、進学に逃げているようにも思う。自分の性格を考えると公務員に向いていると思っている。
  • 体育会系の部活に入っている娘のことで相談したい。部活はルールが厳しく、支配的に見える。朝練があるので、4時に起きている。娘はささくれを引っ張るのがストレスのサインなのだが、最近それが見受けられ心配だ。体育会系は社会に出てから役に立つとは思うが、ここまで支配感があるのはびっくりする。

その他の悩み

  • 街を歩いている時、道の端で立ち止まってスマートフォンをいじっていたら、すぐ脇をすれ違った人が戻ってきて、店の看板を写すように見せかけて私の写真を撮っていたように感じた。できることなら問い詰めてデータを消して欲しいが、そんなことをすると恨まれそうなので何もできないことが悔しい。
  • 友人と一緒にサッカーの試合を何度か観に行ったところ、応援しているチームが負けることが多かった。それ以来、その友人が私のことを「疫病神」と呼ぶようになった。本当に「疫病神」というのは存在するのだろうか。どうしたらよいだろうか。
  • 実家の母親とうまくコンタクトが取れずに困っている。一人暮らしをしているが、所属する研究室が忙しくアルバイトができないため、実家の仕送りでやりくりをしている。貯金が底をつきお金がないので、母に相談したいが、電話をしても出ず、メールの返信もない。実家に帰る際、事前に連絡をするように言われているが、連絡が取れないので、どうしたらよいのかわからない。

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