健康便り

2019年2月の健康便り —健康—

楽しい海外旅行にするために

 花子さんは卒論を無事に提出し、友達のまりえさん達と卒業旅行の計画中。今回は初めて海外へ行くまりえさんの希望でシンガポールを考えています。「花子さんは旅行代理店に就職が決まったから、頼りにしてるね」って、今から頼られても…。

 海外へ行くときには渡航先の情報収集が大切です。現地で流行している病気や衛生状態の確認、入国前に接種しておいた方がよいワクチンがあれば、早めにしておきます。特に予防接種は複数回接種が必要なものや、免疫が得られるまでに数週間かかるものが多いからです。母子手帳で接種が済んでいるワクチンを確認し、内科やトラベルクリニックなどの医療機関で相談してみましょう。

<情報収集に便利なサイト>

MOFA 外務省 海外安全ホームページ
https://www.anzen.mofa.go.jp/
治安・安全情報、安全の手引き、滞在中のトラブル対策、海外安全アプリの紹介など
外務省 海外安全対策 世界の医療事情
https://www.mofa.go.jp/mofaj/toko/medi/
各国の衛生事情、かかりやすい病気・ケガ、予防接種、医療機関情報など
厚生労働省検疫所 FORTH 海外で健康に過ごすために
https://www.forth.go.jp/index.html
感染症発生情報、予防接種、検疫所情報、動物と一緒の渡航についてなど
厚生労働省 感染症情報 海外へ渡航されるみなさまへ
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kekkaku-kansenshou/index.html
海外での感染症予防、感染症情報など

 海外での受診は高額な医療費を請求される可能性があります。海外旅行保険の加入も検討しましょう。飲み慣れた風邪薬、胃腸薬などを持参しておけば、いざというときに様子を見ることができます。渡航先では無理な行程による疲れや睡眠不足に注意し、しっかり休養をとりましょう。持病がある場合は、かかりつけ医と相談して英語で書かれた紹介状や必要な薬を処方してもらうと安心です。

 シンガポールの安全情報では、置き引きやスリに注意が必要とのこと。最近では知らないうちに麻薬の運び屋に仕立てられることもあるそうです。また、年間を通じて高温多湿なため、ジカウイルス、デング熱など蚊に刺されてうつる病気や、野菜や魚介類、飲み水や氷からの感染性胃腸炎も要注意です。

 花子さんは病気やトラブルに巻き込まれないようにして、楽しい卒業旅行にしたいと思いました。そうそう、次郎さんへのお土産はなにがいいかも考えておかなくちゃ…。