健康便り

健康便りは、学生総合共済で行っている学生生活無料健康相談テレホンの相談事例をもとに、
その時々で健康やメンタルについて大切にしたいことを紹介しています。

2024年4月〜健康便り

2024年4月の健康便り

—健康—: 初めての一人暮らし～野菜不足に気をつけて～

—メンタル—: 新生活の心配事～消費者トラブルに巻き込まれたら～

2023年4月〜2024年3月の健康便り

2024年3月の健康便り

—健康—: 肥満に注意！　正しいダイエットとは

—メンタル—: 新生活への不安でモヤモヤしたら

2024年2月の健康便り

—健康—: 花粉症への対策

—メンタル—: 大切な人を亡くしてしまったら

2024年1月の健康便り

—健康—: 歯の健康について考えてみよう

—メンタル—: 災害報道につらくなったら

2023年12月の健康便り

—健康—: 感染症を予防しよう

—メンタル—: 親の言うことが気になってしまう～共依存～

2023年11月の健康便り

—健康—: ウォーキングにチャレンジしよう

—メンタル—: 進路の迷い

2023年10月の健康便り

—健康—: 腸内細菌と健康

—メンタル—: 心のセルフチェックのススメ

2023年8月の健康便り

—健康—: 性暴力って？～性的同意について考えてみよう～

—メンタル—: LGBTQをどう受け止めるか

2023年7月の健康便り

—健康—: 心肺蘇生とAED～いざという時に慌てず対応するために～

—メンタル—: 自分の人生を生きる～発達障害者の家族として～

2023年6月の健康便り

—健康—: 梅雨時の体調管理～気象病や熱中症に注意～

—メンタル—: 発達障害者の生きにくさ

2023年5月の健康便り

—健康—: 気胸になったら気をつけること

—メンタル—: 相談室を利用してみよう

2023年4月の健康便り

—健康—: 急性アルコール中毒にご注意を

—メンタル—: 新学期の罠

2022年4月〜2023年3月の健康便り

2023年3月の健康便り

—健康—: シンデレラ体重って実際どうなの？

—メンタル—: 緊張を和らげる

2023年2月の健康便り

—健康—: スマートフォン症候群ってなに？

—メンタル—: スマートフォン症候群で抑うつ状態！？

2023年1月の健康便り

—健康—: 発熱したらどうしたらいいの？

—メンタル—: 就職活動であたる壁

2022年12月の健康便り

—健康—: 飲まずにはいられない…、アルコール依存症！？

—メンタル—: ストレス発散のはずが…、買い物依存の落とし穴

2022年11月の健康便り

—健康—: 胃の痛みはピロリ菌のせいかも

—メンタル—: 誤解から生まれる「ぼっち」

2022年10月の健康便り

—健康—: 気胸について

—メンタル—: 怒りのコントロール

2022年9月の健康便り

—健康—: 医療機関の適切な受診の仕方

—メンタル—: 気持ちを吐き出す大切さ

2022年8月の健康便り

—健康—: もしも性被害にあったら

—メンタル—: 伝えることの難しさ（同性愛の相談から）

2022年7月の健康便り

—健康—: 屋外での熱中症リスク

—メンタル—: 自分は発達障害かも

2022年6月の健康便り

—健康—: 梅雨時に起こりやすい「気象病」

—メンタル—: 親との距離の取り方

2022年5月の健康便り

—健康—: 子宮頸がんとHPVワクチンについて

—メンタル—: 電車が怖い～こんな時どうしたら～

2022年4月の健康便り

—健康—: 虫垂炎について知ろう

—メンタル—: 1人でいるのも悪くない。けれど…

2021年4月〜2022年3月の健康便り

2022年3月の健康便り

—健康—: 春も紫外線から体を守ろう

—メンタル—: マインドフルネスでストレスに対処する

2022年2月の健康便り

—健康—: 望まぬ妊娠をしないために

—メンタル—: SNSで嫌な気持ちになったときの対処法

2022年1月の健康便り

—健康—: 乾燥から体を守ろう

—メンタル—: 気付いていますか？　恋人からのDV

2021年12月の健康便り

—健康—: 急性アルコール中毒やアルコール依存症にならないように

—メンタル—: 多様な性について考える

2021年11月の健康便り

—健康—: 若い人に増えている！　スマホ老眼

—メンタル—: あなたもゲーム依存予備軍？

2021年10月の健康便り

—健康—: 整骨院と整形外科の違いって？

—メンタル—: 価値観の違い～私の選択、彼の選択～

2021年9月の健康便り

—健康—: 息苦しさの原因は…

—メンタル—: 将来に不安を感じるとき

2021年8月の健康便り

—健康—: エアコンで疲れた体を癒そう

—メンタル—: 憂うつな気分のときにできること

2021年7月の健康便り

—健康—: 室内での熱中症を防ごう

—メンタル—: 子どもが心配な親・子離れできない親

2021年6月の健康便り

—健康—: 体を適度に動かして肥満を予防

—メンタル—: 太ることへの恐怖感

2021年5月の健康便り

—健康—: 舌下療法で花粉症予防

—メンタル—: 自分の特性（発達障害）を理解する

2021年4月の健康便り

—健康—: マスクかぶれを防ごう

—メンタル—: 不安への対処法

2020年4月〜2021年3月の健康便り

2021年3月の健康便り

—健康—: 音響性難聴に注意しよう

—メンタル—: 劣等感について

2021年2月の健康便り

—健康—: 避妊や性感染症について知ろう

—メンタル—: 子離れ、親離れ

2021年1月の健康便り

—健康—: 発熱等の症状がある時には

—メンタル—: 心を軽くするメッセージ

2020年12月の健康便り

—健康—: 性の悩み～好きになる性は様々

—メンタル—: 性の悩み～本当の「私」で成人式に出たい

2020年11月の健康便り

—健康—: お酒の飲み過ぎが体に与える影響

—メンタル—: 友達づくりのスタートは

2020年10月の健康便り

—健康—: 気胸という病気を知っていますか

—メンタル—: 学生に注意できない講師の悩み

2020年9月の健康便り

—健康—: 安全、安心な自転車ライフのために

—メンタル—: もしかしてゲーム依存症？

2020年8月の健康便り

—健康—: 虫刺されによる肌トラブルを防ごう

—メンタル—: 生き方の違い～勝ち負けって何？

2020年7月の健康便り

—健康—: 熱中症予防で夏を乗り切る

—メンタル—: 孤独を感じた時に

2020年6月の健康便り

—健康—: 若いうちから歯を大切に！

—メンタル—: 就職活動への不安に備える

2020年5月の健康便り

—健康—: 頑張り屋さんがなりやすい、5月の病気とは！？

—メンタル—: ひとりで悩む前に、まずは相談してみよう

2020年4月の健康便り

—健康—: 健康診断で貧血を発見！

—メンタル—: 新生活のストレス対処法

2019年4月〜2020年3月の健康便り

2020年3月の健康便り

—健康—: 大切なパートナーができたとき

—メンタル—: 怒りをコントロールする方法

2020年2月の健康便り

—健康—: 気にしていますか？栄養バランス

—メンタル—: 子どもの自立～見守ることの大切さ～

2020年1月の健康便り

—健康—: インフルエンザの感染予防

—メンタル—: アカデミックハラスメントとは

2019年12月の健康便り

—健康—: お酒の楽しみ方

—メンタル—: 優先順位が付けられない～ADHDの特徴～

2019年11月の健康便り

—健康—: 突然の胸の痛みと呼吸困難

—メンタル—: 性の悩み〜心と体の違和感

2019年10月の健康便り

—健康—: スポーツ中のケガ

—メンタル—: 挨拶はコミュニケーションの入り口

2019年9月の健康便り

—健康—: 安全と安心を乗せて走ろう

—メンタル—: 「死にたい」と言う人の裏側の気持ち

2019年8月の健康便り

—健康—: これって、胃腸炎？

—メンタル—: それってブラックバイトじゃない？

2019年7月の健康便り

—健康—: 熱中症を予防しよう

—メンタル—: 目標や計画の立て方

2019年6月の健康便り

—健康—: 海外渡航前には予防接種を

—メンタル—: 将来への不安

2019年5月の健康便り

—健康—: 昼間の眠気と不眠

—メンタル—: 不安への対処とセルフケア

2019年4月の健康便り

—健康—: 健康診断の結果を活用しよう

—メンタル—: アルハラって知っていますか

2018年4月〜2019年3月の健康便り

2019年3月の健康便り

—健康—: 元気に新年度をスタートさせよう！

—メンタル—: 頑張る自分を応援しよう！

2019年2月の健康便り

—健康—: 楽しい海外旅行にするために

—メンタル—: 不安を減らす方法

2019年1月の健康便り

—健康—: 正月太りをリセットしよう

—メンタル—: 発達障害かもしれないと思ったら

2018年12月の健康便り

—健康—: これって「うつ」？

—メンタル—: これって、アカハラ？

2018年11月の健康便り

—健康—: 長引くせき

—メンタル—: お互いを大切にできる伝え方

2018年10月の健康便り

—健康—: 性感染症のおはなし

—メンタル—: SNSでゆがむ本音

2018年9月の健康便り

—健康—: おしりの悩み、恥ずかしがらずに相談を

—メンタル—: 「いいね！」を欲しがる心

2018年8月の健康便り

—健康—: スマホによる健康被害

—メンタル—: ゲーム依存

2018年7月の健康便り

—健康—: 審美歯科ってなあに

—メンタル—: 人は変えられないということ

2018年6月の健康便り

—健康—: 子宮頸がん検診へ行こう

—メンタル—: 憂うつな気分の対処法

2018年5月の健康便り

—健康—: 自転車の「ながら運転」の危険

—メンタル—: 悪徳就活塾にご用心

2018年4月の健康便り

—健康—: 飲み会で事故を起こさないために

—メンタル—: それぞれの将来の選択肢

2017年4月〜2018年3月の健康便り

2018年3月の健康便り

—健康—: 適切な救急車利用を！

—メンタル—: 生活を立て直すための工夫

2018年2月の健康便り

—健康—: 気胸の再発

—メンタル—: 相談するメリットとデメリット

2018年1月の健康便り

—健康—: ノロウイルス感染症にかかったら

—メンタル—: 一歩踏み出す勇気

2017年12月の健康便り

—健康—: お酒の飲み方には気を付けて！

—メンタル—: 失恋の痛手

2017年11月の健康便り

—健康—: 妊娠成立の神秘

—メンタル—: 相手に分かりやすいコミュニケーションを試してみよう！

2017年10月の健康便り

—健康—: ブルーライトが及ぼす影響

—メンタル—: 何のために働くのか

2017年9月の健康便り

—健康—: すり傷に消毒って必要？

—メンタル—: 自分に合ったストレス解消法を見つけよう！

2017年8月の健康便り

—健康—: 命を救うAED

—メンタル—: 夏のひきこもり

2017年7月の健康便り

—健康—: 海外留学の時はしっかり準備を

—メンタル—: 恋への不安

2017年6月の健康便り

—健康—: ダイエットは健康的に

—メンタル—: メンタル不調のサイン

2017年5月の健康便り

—健康—: 早くから始めよう！花粉症対策

—メンタル—: 自分の知らない自分に気づく

2017年4月の健康便り

—健康—: 電動アシスト自転車に乗るときは気を付けて

—メンタル—: 目標の立て方について

2016年4月〜2017年3月の健康便り

2017年3月の健康便り

—健康—: 春の日焼けに注意

—メンタル—: 人はなぜ怒るのか

2017年2月の健康便り

—健康—: 急な腹痛、どうしよう

—メンタル—: 承認欲求について

2017年1月の健康便り

—健康—: あなたの避妊法、大丈夫？

—メンタル—: コミュニケーションの特徴を理解する

2016年12月の健康便り

—健康—: インフルエンザの予防接種はお早めに

—メンタル—: 悩みは前進への第一歩

2016年11月の健康便り

—健康—: 親知らずに気をつけて

—メンタル—: 身近な死について

2016年10月の健康便り

—健康—: スマホ老眼って？

—メンタル—: はまっている行動をやめたいときの対処法

2016年9月の健康便り

—健康—: バランスのとれた食事をとろう

—メンタル—: 自分に合ったリラックス法を見つけよう！

2016年8月の健康便り

—健康—: 部活動でケガをしたら

—メンタル—: 計画された偶発性理論とは

2016年7月の健康便り

—健康—: 安全に海外旅行を楽しむために

—メンタル—: 思考と感情のメカニズム

2016年6月の健康便り

—健康—: 効果的な睡眠で就活を乗り切ろう

—メンタル—: 卒業後の進路を考える

2016年5月の健康便り

—健康—: こころに自転車ルールを

—メンタル—: 「被害者」と「加害者」は紙一重

2016年4月の健康便り

—健康—: 二日酔いを防ぐ

—メンタル—: 不安への対処

2015年4月〜2016年3月の健康便り

2016年3月の健康便り

—健康—: 海外旅行には予防接種を

—メンタル—: 家族について

2016年2月の健康便り

—健康—: その咳、大丈夫？禁煙のすすめ

—メンタル—: 困った人？困っている人？

2016年1月の健康便り

—健康—: 体の不調は心から？

—メンタル—: 心のメンテナンス

2015年12月の健康便り

—健康—: ノロウイルスにかからないために

—メンタル—: その人らしい生き方ってなんだろう？

2015年11月の健康便り

—健康—: 妊娠検査薬で妊娠がわかるわけ

—メンタル—: SNSとの付き合い方

2015年10月の健康便り

—健康—: 気胸ってどんな病気？

—メンタル—: 読書のすすめ

2015年9月の健康便り

—健康—: これって性感染症？

—メンタル—: 私もあなたも大切に

2015年8月の健康便り

—健康—: 夏に知っておきたい応急処置

—メンタル—: 自分の価値

2015年7月の健康便り

—健康—: 傷あとが気になる時は

—メンタル—: 自分を知ろう！

2015年6月の健康便り

—健康—: 眠れないときには…

—メンタル—: 自分を苦しめる考え方のくせ

2015年5月の健康便り

—健康—: 自転車でけがをしたら？

—メンタル—: 飲めないお酒を勧められたら

2015年4月の健康便り

—健康—: 楽ちん朝ごはん

—メンタル—: 「ぼっち」も案外悪くない！？

2014年4月〜2015年3月の健康便り

2015年3月の健康便り

—健康—: 出産に適した時期を知ろう

—メンタル—: 自分の「特性」と上手に付き合おう

2015年2月の健康便り

—健康—: 太りすぎない、やせすぎない

—メンタル—: 適度な依存とは

2015年1月の健康便り

—健康—: 今からインフルエンザを予防するには

—メンタル—: 自分をほめる習慣

2014年12月の健康便り

—健康—: お酒を飲みすぎたら

—メンタル—: アカハラって知ってる？

2014年11月の健康便り

—健康—: 整骨院と整形外科の違い

—メンタル—: SNS疲れ、あなたは大丈夫？

2014年10月の健康便り

—健康—: 若者に多い気胸

—メンタル—: 気分転換に何をする？

2014年9月の健康便り

—健康—: 心の病で受診したくなったら

—メンタル—: 自信はどこからくるのか

2014年8月の健康便り

—健康—: 健康な美しい歯で自信を持つ

—メンタル—: 運がいい人になるには

2014年7月の健康便り

—健康—: 上手な食事で夏を乗り切ろう！

—メンタル—: 「過去の記憶」と「今の感情」

2014年6月の健康便り

—健康—: 女性にも多い水虫

—メンタル—: 退学しようか悩んだときに

2014年5月の健康便り

—健康—: 自転車事故で頭に怪我をしたら

—メンタル—: ‘こわい飲み会’にしないために

2014年4月の健康便り

—健康—: 健康診断を受けよう

—メンタル—: 自分のコミュニケーションの癖に気づこう

2013年4月〜2014年3月の健康便り

2014年3月の健康便り

—健康—: 耳、ちゃんと聞こえてますか？

—メンタル—: 友達の様子がおかしいと感じたら

2014年2月の健康便り

—健康—: 体の疲れが取れないときには

—メンタル—: 嫌われ恐怖

2014年1月の健康便り

—健康—: 加湿の勧め

—メンタル—: 「人のため」にしか動けない人

2013年12月の健康便り

—健康—: 望まない妊娠を避けるために

—メンタル—: 正論だけでは通らない

2013年11月の健康便り

—健康—: ウイルス性胃腸炎にかかったら

—メンタル—: 社交性の二種

2013年10月の健康便り

—健康—: コンタクトレンズは正しく使おう

—メンタル—: 自分らしくなれない

2013年9月の健康便り

—健康—: 人には聞けないお通じのこと

—メンタル—: 今日も探し物、忘れ物

2013年8月の健康便り

—健康—: 体のリズムを大切に

—メンタル—: 大学の授業は甘くない?

2013年7月の健康便り

—健康—: はち刺されに注意！

—メンタル—: 完ぺき主義者の不安

2013年6月の健康便り

—健康—: 自転車事故にあってしまったら・・・

—メンタル—: ポジティブすぎるのも考えもの

2013年5月の健康便り

—健康—: 予防接種、受けてますか?

—メンタル—: 友達ができない

2013年4月の健康便り

—健康—: 一人暮らしの健康管理

—メンタル—: 理想と現実のギャップ

2012年4月〜2013年3月の健康便り

2013年3月の健康便り

—健康—: 体の不調と天候

—メンタル—: かなしみのススメ

2013年2月の健康便り

—健康—: 海外旅行での健康トラブルを防ごう

—メンタル—: 鬼は外、福は内の心理

2013年1月の健康便り

—健康—: メタボリックシンドロームに要注意

—メンタル—: 夢には意味があるの？

2012年12月の健康便り

—健康—: お肌の乾燥を防ぐ入浴法

—メンタル—: 心の大掃除は感謝とともに

2012年11月の健康便り

—健康—: ワクチンでインフルエンザを予防しよう

—メンタル—: 大学における「学び」

2012年10月の健康便り

—健康—: VDT症候群とは

—メンタル—: 「食」と「心」の関係

2012年9月の健康便り

—健康—: ワクチンと検診で子宮頸がんを予防しよう

—メンタル—: 人は自分を映す鏡

2012年8月の健康便り

—健康—: 熱中症と水分補給

—メンタル—: 家族と自分

2012年7月の健康便り

—健康—: 夏の紫外線を避ける

—メンタル—: 織姫と彦星の失敗に学ぶ

2012年6月の健康便り

—健康—: 今こそお口の健康チェック [健康]

—メンタル—: 一人の時間のすごし方 [メンタル]

2012年4月の健康便り

—健康—: 賢いお酒との付き合い方 [健康]

—メンタル—: 新しいスタートを切るために [メンタル]

2011年12月〜2012年3月の健康便り

2012年2月の健康便り

—健康—: 禁煙で健康に… [健康]

—メンタル—: 悩みにどう対処してる? [メンタル]

2012年1月の健康便り

—健康—: 花粉症対策は早めに [健康]

—メンタル—: 夢って必要？ [メンタル]

2011年12月の健康便り

—健康—: 冬に多い病気予防 [健康]

—メンタル—: 人に話をしてみよう [メンタル]